Home ΜΑΜΑ

ΜΑΜΑ

      Πρόωρη εμμηνόπαυση
      Οι γυναίκες που έχουν κάνει τουλάχιστον ένα παιδί και κυρίως όσες το είχαν θηλάσει για αρκετούς μήνες, κινδυνεύουν λιγότερο να έχουν εμμηνόπαυση πρόωρα αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Ελίζαμπεθ Μπερτόνε-Λάνγκτον της Σχολής Δημόσιας...
      Ασκήσεις ηρεμίας κατά του άγχους και του στρεσ
      Ο έντονος ρυθμός της καθημερινότητας, οι πολλαπλές υποχρεώσεις και απαιτήσεις, ο χρόνος που διαρκώς μας πιέζει, πολλές φορές δημιουργούν στρες και άγχος. Σε αυτές τις περιπτώσεις οι ασκήσεις και οι τεχνικές χαλάρωσης είναι απαραίτητες και ευτυχώς, υπάρχουν πολλές. Παρακάτω θα βρείτε κάποιες από τις πιο απλές τεχνικές...
      Βάψιμο μαλλιών κατά το θηλασμό
      Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως ο γυναικολόγος μας μας παροτρύνει να καθυστερήσουμε τις χημικές εργασίες στα μαλλιά μας. Τι γίνεται όμως με το θηλασμό και τη βαφή μαλλιών; Με τη γέννηση του μωρού μας, ερωτευόμαστε τόσο πολύ αυτό το μικρό πλασματάκι που ο...
      Κορονοϊός και εγκυμοσύνη θηλασμός
      Με την αύξηση των κρουσμάτων κοροναϊού στη γειτονική Ιταλία και την αναβάθμιση του κινδύνου για την Ευρώπη από «μέτριο» σε «υψηλό» είναι λογική η ανησυχία για την εξάπλωση του ιού, αναφέρει ο χειρουργός- γυναικολόγος Δημήτρης Μπιλάλης, δίνοντας απαντήσεις σε πέντες βασικά ερωτήματα των εγκύων και των νέων...
      τι είναι η ενσυναίσθηση
      Αναγνωρίζετε τα συναισθήματά σας; Η αλήθεια είναι ότι τα ανθρώπινα συναισθήματα περιγράφονται δύσκολα με λόγια. Πολλές φορές τα αναγνωρίζουμε και τα δείχνουμε στους με άλλους τρόπους, μη λεκτικούς. Με τον τόνο της φωνής ή αντίθετα τη σιωπή,  ή με την έκφραση του προσώπου και του σώματος.
      Όσοι επισκεφτείτε το βουνό για σκι ή για διασκέδαση με τα παιδιά σας, καλό θα είναι να γνωρίζετε κάποια πράγματα για να προστατέψετε τα μάτια σας ιδιαίτερα τις μέρες με ηλιοφάνεια. Πολύ μεγαλύτερους κινδύνους κρύβει η έκθεση των ματιών στον ήλιο χωρίς γυαλιά το χειμώνα στο χιόνια,...
      Κρίση πανικού και πως θα την αντιμετωπίσεις
      Ξέρετε τι είναι η κρίση πανικού και πώς θα την αντιμετωπίσετε; Η διαταραχή πανικού είναι μια κατάσταση όπου υπάρχουν επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού. Πολλοί άνθρωποι με διαταραχή πανικού αναπτύσσουν επίσης αγοραφοβία. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να αποφεύγετε πολλά μέρη, και μπορεί ακόμη και να μη βγαίνετε έξω από...
      Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ασπίδα υγείας για την υγεία μας, καθώς περιέχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες, ιχνοστοιχεία και χιλιάδες άλλες δραστικές ουσίες. Όλα αυτά μαζί όταν προσφέρονται στον οργανισμό, δρουν σε συνέργεια και προάγουν την υγεία μας, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών. Είναι ο πιο...
      στοματική υγιεινή
      Το συχνό βούρτσισμα των δοντιών συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο καρδιακής αρρυθμίας και καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με μια νέα κορεατική επιστημονική έρευνα. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κακή στοματική υγιεινή αυξάνει την παρουσία μικροβίων στο αίμα και προκαλεί φλεγμονή στο σώμα, πράγμα που αυξάνει...
      μάχη κατά της υπογεννητικότητας
      Μια σημαντική συνεργασία που εκτιμάται ότι θα βοηθήσει ακόμα περισσότερο στο τεράστιο ζήτημα της υπογεννητικότητας που αντιμετωπίζει πλέον η χώρα, ανακοινώθηκε σήμερα. Πρόκειται για την συνεργασία της ΜΚΟ HOPEgenesis με την Πανεπιστημιακή Γυναικολογική Κλινική του Αρεταίειου Νοσοκομείου. «Η συνέργεια αυτή προσδίδει κύρος, εμπειρία, δομές...